Nasz Team

DSC09014mgr Beata Mazurek – Dyrektor Ego Power Lab

Wykształcenie wyższe: medyczne i pedagogiczne. Certyfikowany terapeuta Biofeedback.  Autorka licznych programów edukacyjnych realizowanych  w ramach „Akademii  Zdrowia” w klubach, akademiach piłkarskich i szkołach mistrzostwa sportowego. Brała udział w projekcie badawczym z udziałem kajakarzy z reprezentacji narodowej Rosji, badając właściwości reologiczne krwi.  Obecnie rozpoczęła pracę nad nowym projektem naukowym badając wpływ biostymulatorów na właściwości reologiczne, biochemię i cechy elementów morfotycznych krwi. Nagrodzona przez Prezydenta Miasta Krakowa Jacka Majchrowskiego statuetką i tytułem: „Ambasadora zdrowia” za liczne programy edukacyjne promujące zdrowie oraz programy profilaktyczne: „Jaki kij taka kultura”,  „Zamień swój kij bejsbolowy na kij golfowy”, „Integracja przez sport”, „Integracja przez sztukę”, „Tajemnice mózgu”, „Warsztaty zdrowego żywienia”, „Wyprawa do krainy Mikro”, „Program profilaktyki kontuzji” realizowane w szkołach i akademiach piłkarskich. Prowadzi regenerację i odnowę biologiczną, certyfikowany terapeuta technologii Indiba Activ (I,II,III moduł w Barcelonie).

Prelegentka na konferencji w Dubaju, zaproszona przez Rząd Dubaju: Ministerstwo Sportu i Policję Federalną Dubaju. Wygłosiła referat na temat roli sportu w prewencji zachowań przestępczych.

Autorka publikacji w czasopismach popularno naukowych na temat: „Wpływ elektrostymulacji na proliferację komórek mezenchymalnych”, artykuł dot. elektroterapii w procesie leczenia kontuzji sportowych.

mgr Anna Wodnicka – fizoterapeuta, 20170207_130109terapia manualna&Indiba Activ

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.

Ukończyła liczne kursy kwalifikacyjne: FDM- Fascial Distortion Model (moduł I,II,III, IV + egzamin)
Terapia Manualna wg Mulligana (moduł A, B), Współczesne metody diagnozowania i leczenia tkanek miękkich (moduł I, III) Medycyna Ortopedyczna wg Cyriax’a (moduł I), Manualna terapia mięśniowo-powięziowych punktów spustowych, Masaż tkanek głębokich, Masaż funkcyjny, Taping rehabilitacyjny, Stabilność-niestabilność. Kompensacyjne schematy ruchowe przy insuficencji systemów stabilizujących (moduł I,II,III)
Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu kolanowego (moduł I,II)
Schemat postępowania terapeutycznego u pacjenta po uszkodzeniu piersiowego i lędźwiowego odcinka rdzenia kręgowego. Szkolenie Fundacji Aktywnej Rehabilitacji w zakresie pomocy osobom niepełnosprawnym poruszającym się na wózku inwalidzkim. Instruktor gimnastyki sportowej. Pracuje z zawodnikami Krakowskiego Klubu Kajakowego oraz wspomaga zawodniczki Can-Pack Wisła Kraków. Certyfikowany terapeuta technologii Indiba Activ.

Współautor artykułów naukowych:
„Rola stretchingu w profilaktyce urazów sportowych/Stretching in prevention of sports injuries” Medicina
Sportiva Practica, Tom 14, Nr 4, 2013.
”Wpływ stretchingu na opóźnioną bolesność mięśni/ The influence of stretching on delayed onset of
muscle soreness”. Medicina Sportiva Practica, Tom 14, Nr 4, 2013.

 

Janek2Mgr Jan Głazek – trener przygotowania siłowego

mgr Jan Głazek – trener przygotowania siłowego
Wieloletni doświadczony zawodnik rugby klubu Juvenia, triathlonista, trener CrossFit, trener personalny.
Ukończył kurs trenerski- CrossFit Level 1 Trainer, Functional Movement Screen Level 2 oraz inne kursy i szkolenia. -Indywidualizacja w treningu personalnym: trening kobiet w ciąży, osób starszych i otyłych; Akademia „Trainer” 2014. -Diety nisko węglowodanowe w praktyce, Intermittent Fasting, Kettlebell metodą Hardstyle, Trening Bulgarian Bag & Clubbell. Warsztaty- „Neuromuscular Adaptations and Periodization of Strength”- Carlo Buzzichelli, Wrocław 2017. Warsztaty- zdrowego odżywiania i suplementacji prowadzony przez Jakuba Mauricza.
Trener Jan Głazek przygotowując zawodników do pracy siłowej oraz każdego innego rodzaju aktywności, wiele uwagi poświęca prewencji kontuzji, opierając swoją pracę o FMS (Functional Movement Screen ). Test FMS jest doskonałym narzędziem pozyskania informacji dla trenera prowadzącego, a także dla fizjoterapeuty, identyfikuje asymetrie i ograniczenia ruchowe aby później logicznie ukierunkować trening i osiągnąć zamierzone cele przy stałym monitoringu postępów.

 

 Dorotka

Dr Dorota Gryka – dietetyk

Absolwentka Uniwersytetu Szczecińskiego na kierunku Biologia, doktorat obroniła na krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego, wykładowca w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia. Przez 10 lat związana z Zakładem Fizjologii i Biochemii Instytutu Fizjologii Człowieka AWF w Krakowie, uczestniczka projektów naukowych i współautorka publikacji, prelegentka 12th International Scientific Conference „Sport Kinetics 2011” w Krakowie oraz I Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej „Dla Zdrowego i Aktywnego Starzenia”. Specjalizuje się w fizjologii człowieka, zasadach prawidłowego odżywiania, celowanej suplementacji w nadwadze i otyłości oraz aktywności sportowej. Ukończyła kurs z zakresu Dietetyki i Suplementacji w Sporcie.

Publikacje naukowe:

  1. Dorota Gryka, Wanda Pilch, Marta Szarek, Zbigniew Szygula, Łukasz Tota: The effect of sauna bathing on lipid profile in young, physically active, male subjects. International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health. – Vol. 27, nr 4, 2014.
  2. Marta Szarek, Dorota Gryka, Wanda Pilch, Łukasz Tota: Wpływ zabiegów w saunie fińskiej na obraz białokrwinkowy we krwi młodych aktywnych fizycznie mężczyzn. Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu. – T. 20, nr 1, 2014.
  3. Marta Szarek, Wanda Pilch, Dorota Gryka, Dominika Kozłowska: The response of the human immune system to physical exertion. (Odpowiedź układu immunologicznego człowieka na wysiłek fizyczny). Antropomotoryka. – Vol. 23, nr 61, 2013.
  4. Wanda Pilch, Marta Szarek, Dorota Gryka-Nowaczyk, Michał Kaczmarek, Wacław Mirek: The influence of physical effort in warm conditions on changing the white blood cells number in training and non-training men (Wpływ wysiłku fizycznego w podwyższonej temperaturze otoczenia na zmiany w obrazie białokrwinkowym u trenujących i nietrenujących mężczyzn). Antropomotoryka. – Vol. 20, nr 51, 2010.
  5. Gryka-Nowaczyk Dorota, Orowicz Wiesława, Brzezińska Maria: Okołodobowe i sezonowe rytmy wydzielania hormonów regulujących procesy rozrodcze u ssaków. Studium Vilnense, 2000, vol.9, nr 2.

 

Natalia 1Lic. Natalia Rożniakowska – dietetyka sportowa, trener personalny

Akademia Wychowania Fizycznego – kierunek Wychowanie Fizyczne. Związana z AZS AWF Kraków. Specjalizuje się w dietetyce sportowej, odnowie biologicznej.  Natalię cechuje holistyczne podejście do swoich podopiecznych, skrupulatnie analizuje sytuacje zdrowotną, uwzględniając także w diecie sportowej elementy diety klinicznej, by wpłynąć tym samym na zwiększenie odporności, poprawę koncentracji u sportowców i przyczynić się do szybszej regeneracji i tym samym prewencji kontuzji. Czyli przez żołądek do sukcesu! Natalia jest trenerem personalnym i instruktorem kajakarstwa dzieci i młodzieży. Przez 12 lat sama trenowała kajakarstwo slalomowe. Najważniejsze osiągnięcia sportowe: 10 miejsce Mistrzostw Europy juniorów w 2010, 3 miejsce na Mistrzostwach Polski seniorów w 2011, 3 Złote medale Mistrzostw Polski juniorów i jeden srebrny, 3 srebrne medale Mistrzostw Polski Młodzieżowców.  Publikacja: Kajakarstwo górskie – taniec na falach w Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne. – [R.] 61, nr 7 (2014), s. 35-38